22. La césarienne : se préparer pour mieux récupérer / avec Catherine Lafrance-Raymond
Elle est de retour! Catherine Lafrance-Raymond (CLR Physio) est physio périnéale. Elle vient discuter de tout ce qu'il faut savoir au sujet de la césarienne :
- Comment se préparer à une césarienne
- Le rôle de la physio périnéale
- À quoi s'attendre lors de la chirurgie
- L'impact de la césarienne sur le corps, les abdominaux et le plancher pelvien
- Comment mieux guérir et récupérer d'une césarienne
- Comment réduire les inconforts
- Quand commencer les exercices
Liens mentionnés dans l'épisode
- Boules d'énergie pour éviter la constipation
- Guide de récupération post-césarienne CLR Physio
- Ventouses pour la cicatrice
- Ceinture abdominale post-césarienne
- Programme grossesse active
- Programme réadaptation postnatale 101
Liens vers les plateformes de Catherine
Liens Marche & Saut
