Ebook Gratuit : 3 exercices d’abdominaux adaptés à la grossesse

Prix réduit Prix $0.00 Prix régulier Prix unitaire  par 

Tu es enceinte et tu ne sais pas si tes exercices d'abdominaux habituels sont sécuritaires?

Tu as entendu dire que les redressements assis étaient à proscrire?

Ça te mélange tout ça !? C'est normal, il y a une tonne de conseils contradictoires à ce sujet!

Dans ce ebook gratuit, tu apprendras :

  • Pourquoi tu dois adapter tes exercices
  • 5 notions de base importantes avant de débuter 
  • Comment bien exécuter 3 exercices clés du renforcement abdominal prénatal


Quand est-il de tous les autres exercices? Est-ce que je peux faire des push up? Et des burpees!? Et les charges, est-ce que je peux toujours en soulever? 


Si tu te poses ces questions et que tu : 

 

  • Souhaites demeurer active durant ta grossesse, mais tu ne sais pas quoi changer ni quels exercices adapter dans ton entraînement actuel
  • Repousses l’activité physique, car tu as peur de faire un exercice qui pourrait être néfaste pour ton bébé
  • Cherches à préparer ton corps à l’accouchement pour te sentir en confiance
  • Passe ton temps à chercher des séances adaptées sur youtube

 

Le programme grossesse active est pour toi

Il contient 40 séances variées et filmées en temps réel, conçues pour les femmes enceintes qui désirent bouger de chez elles, à leur rythme et de manière adaptée tout au long de leur grossesse

 

Prête à bouger ?