Le bundle retour à la course c’est tout ce dont tu as besoin pour recommencer à bouger dès les premières semaines postpartum et réussir ton premier 30 minutes de course en continu

Un ensemble de programme qui te permettra de :

• Savoir quand et comment recommencer à bouger après ton accouchement
• Optimiser ta guérison postnatale
• Comprendre ton corps et choisir les bons exercices
• Renforcer ton plancher pelvien et tes abdos
• Retourner vers la course de manière progressive et sécuritaire
• Intégrer la course et la musculation à ta nouvelle vie de maman
• Prendre soin de toi et améliorer ton bien-être général

Programmes inclus dans le bundle :

Réadaptation postnatale 101
Course postpartum 101

Une valeur de 470$ + tx

Pour seulement 420$ +tx

Si tu souhaites commencer ou recommencer à courir après ton accouchement par voie vaginale ou par césarienne, ce bundle est pour toi!