6. Grossesse active 101 : Tout ce que tu dois savoir pour bouger en confiance
Dans cet épisode, je te présente les recommandations et des bénéfices en lien avec l'activité physique durant la grossesse. Suite à ton écoute, tu sauras exactement comment bouger pour assurer ta sécurité et celle de ton bébé et tu comprendras les pratiques sportives à favoriser et à éviter.
Mes conseils sont basés sur les plus récentes études scientifiques et les lignes directrices canadiennes. Pour bouger en confiance de 1-40 semaines de grossesse, c'est l'épisode que tu dois écouter!!
Bonne écoute
Liens mentionnés dans l'épisode
- Les contres-indications absolues et relatives
- Séance gratuite pour le premier trimestre
- Programme Grossesse Active
Liens Marche & Saut
