Marche & Saut

Bouger pour mieux-vivre la maternité

Pour le bien-être des futures et des nouvelles mamans

Nous accompagnons les femmes dans leur maternité et optimisons leur qualité de vie par le biais de l’entraînement physique adapté.

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Pour une maternité active guidée, dans le confort de ton foyer

Un abonnement mensuel conçu pour les femmes enceintes qui désirent bouger de chez elles et de manière adaptée tout au long de leur grossesse.

Une grande variété de vidéos ; Yoga, musculation, cardio, relaxation, exercices pour prévenir et soulager les douleurs courantes

Plus de 35 séances disponibles dès maintenant ET 2 nouvelles séances ajoutées chaque mois

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L'approche Marche & Saut

Ici, nous favorisons une approche humaine, emphatique et centrée sur la femme.

Qui suis-je?

Je suis Fannie! Kinésiologue spécialisée en périnatalité, maman, entrepreneure et passionnée de tout ce qui touche à l’entraînement et la santé des femmes. J’accompagne les futures et les nouvelles mamans dans leur maternité en concevant des programmes d’entraînement adaptés et individualisés.

“Fannie is a super star! I came to her 6 months postpartum because I was having intense lower abdominal pain when I would runmore than 3 miles. She instantly asked me a series of questions, and within 24hours had a core and pelvic floor strengthening plan off to me complete with videos! Within 4 weeks I was running longer distances pain free! She truly cares about her clients and has a passion for helping mamas reach their fitness goals and find balance...she’s simply amazing!’’

- Mariah -

J’ai rencontré Fannie après avoir eu mon troisième enfant, ce qui m’avait causé plusieurs problèmes ; séparation abdominale, descente d’organe, etc. Je voyais une physio régulièrement mais ça ne s’améliorait pas. Je pensais avoir besoin de chirurgie pour me sentir “normale”. Après 3 mois d’entraînement avec Fannie, mes abdos se sont complètement refermés. La descente d’organe a pris plus longtemps à rectifier mais 1 an plus tard, les médecins ne recommandent pas de chirurgie et je suis finalement prête à reprendre les entraînements en salle. Si vous avez des difficultés à reprendre l’activité normale suite à une grossesse, je vous recommande vivement Fannie. C’est la meilleure!!!

- Carine -

La mise en forme a toujours été quelque chose de difficile pour moi. Je manque de motivation et de volonté pour y parvenir. Mais depuis que Fannie m’accompagne dans ma démarche, c’est tellement facile et motivant. Nos séances prévues d’avance me permettent de prendre le temps de faire mon entraînement. Son soutien, ses nombreux encouragements et conseils tout au long de l’entrainement m’aident grandement.

- Audrey -

Fannie est pour moi une grande source d'inspiration et de motivation. Elle est très à l'écoute de mes besoins et elle a une facilité d'adaptation remarquable. Avec Fannie, je me sens en confiance. Elle varie ses approches et adapte mes entraînements selon mes limites et mes capacités. Elle est une professionnelle extrêmement bien organisée et structurée. Chaque séance d'entraînement avec Fannie m'apporte paix et bien être. Fannie est une personne positive et énergique, un vrai rayon de soleil dans ma vie!

- Lucie -

J’ai eu la chance d’avoir un service personnalisé exceptionnel. Fannie a répondu à mes questions rapidement et de façon entièrement vulgarisée pour que je comprenne tout ce qu’elle me conseillait! Toujours avec le sourire et enthousiasme, elle me fournissait mes programmes avec des exercices variés et adaptés à mes besoins, objectifs et ma condition. Un énorme merci!

- Lyse-André -