66. Les 5 plus grands défis d'une grossesse active (et comment les surmonter!)
Rester active enceinte n’est pas toujours simple ! Entre les nausées, la fatigue, les douleurs ou le manque de repères, il est facile de tout arrêter… alors qu’il existe des solutions pour s’adapter!
Dans cet épisode, je t’explique comment surmonter 5 défis courants de la grossesse active avec des conseils concrets et des témoignages inspirants. Objectif : Faire de l’activité physique un allié bien-être tout au long de ta grossesse :)
Bonne écoute
Liens mentionnés dans l'épisode
- Épisode 6 Grossesse Active 101 tout ce que tu dois savoir pour bouger en confiance
- Épisode 7 Comment adapter tes entraînements dans chaque trimestre de ta grossesse
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Épisode 60 Épuisée en postpartum? Voici les clés pour retrouver ton énergie
- Programme Grossesse Active
Liens Marche & Saut
