Session Abdo postpartum 101

Prix réduit Prix $150.00 Prix régulier $150.00 Prix unitaire  par 

Début de la prochaine session : Septembre 2022

Session de 8 cours

Du mardi 24 mai au mardi 12 juillet 2022

9:00-9:45 am

Matériel requis:

Tapis d'entraînement (ou de yoga)

- Coussin ou bloc de yoga 

- Chaise

Clientèle :

Ouvert aux nouvelles mamans ayant un bébé entre 2 semaines et 16 semaines (minimum 4 semaines en cas de césarienne)

Description :

-Les séances visent la rééducation progressive des muscles abdominaux, pelviens et stabilisateurs profonds. Elles comprennent des sections théoriques et pratiques afin d'outiller pleinement les mamans vers la reprise graduelle de l'entraînement.

-La première séance est majoritairement théorique et les séances suivantes sont composés d'exercices pratiques en très grande majorité

-Un programme d'exercice, à pratiquer tout au long de la session, vous sera remis lors du premier cours de la session

 

Suite à votre inscription, vous recevrez un courriel contenant les instructions pour accéder aux différentes séances virtuelles sur zoom.

Les séances seront enregistrées et accessibles en rediffusion pour la durée entière de la session 

 

Pour plus d'information :

info@marche-saut.com