Session de yoga postnatal virtuelle

Prix réduit Prix $140.00 Prix régulier $140.00 Prix unitaire  par 

14 cours de Yoga prénatal de 60 minutes 

Quand

Du Jeudi 13 Mai au Jeudi 12 Août 2021

9-10am 

Matériel requis

-Tapis de yoga

-Coussins/oreillers

-Strap de yoga ou ceinture

-Bloc de yoga (optionnel) 

Description

Cette session de yoga est ouverte aux nouvelles mamans qui souhaitent recommencer à bouger de manière progressive et en douceur, dans le confort de leur salon. 

Les séances sont variées et axées sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la flexibilité, de la mobilité et de la posture. Elles ont pour but de diminuer les inconforts reliés à la vie de nouvelle maman et d'améliorer le bien-être général.

Chaque séance se terminera avec une discussion ouverte guidée durant laquelle tu pourras parler et échanger avec d'autres mamans qui vivent les mêmes défis que toi.

Avant le 13 Mai tu recevras un courriel contenant les instructions pour accéder aux différentes séances virtuelles sur zoom.

Les séances seront enregistrées et accessibles en rattrapage pour la durée entière de la session. Toujours utile si jamais bébé décide de ne pas collaborer :) 

Prérequis

Avoir accouché depuis un minimum de 4 semaines

Pour plus d'information :

info@marche-saut.com