Tous les épisodes
Épisodes
68. Optimiser sa fertilité et mieux vivre sa grossesse grâce à l'acupuncture / avec Edith Charbonneau
Dans cet épisode, je discute avec Édith Charbonneau du rôle de l’acupuncture tout au long du parcours de maternité : de la fertilité à la période postpartum. Elle nous explique comment cette approche peut soutenir la...
Voir l'épisode
67. De l'anorexie à la maternité : le témoignage de Laurence
Dans cet épisode, Laurence partage son parcours en tant que maman ayant vécu avec un trouble du comportement alimentaire (TCA). Elle raconte son expérience de maternité, de fertilité et de grossesse, y compris les...
Voir l'épisode
66. Les 5 plus grands défis d'une grossesse active (et comment les surmonter!)
Rester active enceinte n’est pas toujours simple ! Entre les nausées, la fatigue, les douleurs ou le manque de repères, il est facile de tout arrêter… alors qu’il existe des solutions pour s’adapter!
Dans cet...
Voir l'épisode
65. Éducation à la sexualité : on brise les tabous avec Marilou Éthier
Aujourd’hui, je reçois Marilou Éthier, fondatrice de OLIE App, une entreprise dédiée à accompagner les parents dans l’éducation sexuelle de leurs enfants de 0 à 12 ans.
On explore ensemble :
Pourquoi commencer...
Voir l'épisode
64. Mes 8 conseils pour intégrer le mouvement dans ton quotidien de maman
Tu es maman et tu manques de temps, d’énergie, et garder une constance dans tes entraînements est un vrai défi ? Cet épisode est fait pour toi !
Je te partage 8 conseils concrets pour intégrer le mouvement dans ton...
Voir l'épisode
63. Être une mère suffisamment bonne / avec Dre Lory Zephyr et Jessika Brazeau
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lory Zéphyr, psychologue en santé maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et co-fondatrices de Ça Va Maman?
Ensemble, on plonge dans des sujets qui parleront à toutes...
Voir l'épisode
62. Descente d’organes?! Pas de panique, on t’explique tout / avec Catherine Lafrance-Raymond
Je retrouve aujourd’hui mon amie, l’unique et incroyable Catherine Lafrance-Raymond, qui revient sur le podcast pour un quatrième épisode !
Au programme : on démystifie ensemble tout ce qui touche aux descentes...
Voir l'épisode
61. Les abdominaux durant la grossesse : mythes, réalité et bonnes pratiques
Dans cet épisode, je t'explique tout ce que tu dois savoir sur le renforcement abdominal adapté à a grossesse. Je te parle des exercices à privilégier et à éviter et je te donne des conseils en lien avec la bonne...
Voir l'épisode
60. Épuisée en postpartum? Voici les clés pour retrouver ton énergie / avec Sophie Germain-Lacroix
Je discute de la gestion d'énergie durant la période postpartum avec Sophie Germain Lacroix qui est ergothérapeute! Si tu te sens constamment épuisée de tes journées c’est un épisode que tu dois écouter jusqu’à la fin...
Voir l'épisode
59. Faire le choix d'être maman à la maison / avec Marie Doula
Je discute avec Marie qui est doula et maman à la maison de 2 petites filles. Elle nous parle de son expérience de maternité, de sa vison, de sa décision d’être maman à la maison et de sa réalité.
Une discussion...
Voir l'épisode
58. Le plus grand mythe du retour à l'entraînement postnatal (et les clés pour réussir ta reprise)
Aujourd’hui, je te parle du plus grand mythe en lien avec le retour à l’entraînement après un accouchement : Attends de voir ton médecin à 6 semaines postpartum pour reprendre l’entraînement
L’objectif de ce...
Voir l'épisode
57. Postpartum sans filtre : tout ce que je ferais autrement aujourd'hui
Dans cet épisode solo, je partage toutes les choses que je ferais de la même manière et toutes celles que je ferais différemment dans ma période postpartum. Ces conseils ont pour but de te faire réfléchir à...
Voir l'épisode
