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Épisodes
43. Les 4 étapes du retour à l'entraînement postnatal
Tu es une nouvelle maman qui souhaite reprendre l'entraînement? Cet épisode est pour toi!! Je t'explique l'importance de suivre une bonne progression et je te présente les 4 étapes à suivre pour y arriver!
Les...
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42. Mythe ou réalité? Tout sur ton plancher pelvien / avec Catherine Lafrance-Raymond
Je discute avec ma bonne amie Catherine Lafrance-Raymond. Dans ce nouveau concept d'épisode, je présente 15 affirmations à Catherine qui doit distinguer le vrai du faux :
La majorité des femmes ayant accouché ont une...
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41. Les bienfaits de la chiropratique pour maman et bébé / avec Dre Sophie Chenette
Bienvenue dans la saison 2!
Dans cet épisode je reçois Dre Sophie Chenette, chiropraticienne, et on discute du rôle de la Chiro durant la maternité ainsi que de la pertinence de consulter pour bébé
On parle entre...
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40. Mes 17 plus grands apprentissages - Fin de la saison 1 !!
Je vous présente mes 17 plus grands apprentissages en lien avec la saison 1 du podcast qui se termine aujourd'hui. Merci aux 17 professionnelles invitées qui nous ont partagé du contenu tellement riche en information...
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39. Q&A Prévention des virus, courbe de croissance et hygiène nasale / avec La Maman Infirmière
Je reçois Audrey Billeau, mieux connue sous le nom : la maman infirmière pour un Q&A. Nous abordons des sujets comme : la course de croissance, la prévention des virus, l’hygiène nasale et les problématiques...
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38. La relation de couple en postpartum / avec Valérie Major
Je reçois Valerie Major qui est sexologue et psychothérapeute pour discuter de relation de couple dans la période postpartum
Nous abordons les différents enjeux et défis du couple en postpartum, nous démystifions...
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37. Ça ou Ça? Édition maternité / avec Gabrielle Caron
Je reçois l’humoriste et animatrice de podcast Gabrielle Caron pour un ''ça ou ça?'' édition maternité!! Un épisode super léger entre 2 mamans qui ont 1 chose en commun : avoir fait une dépression postpartum dans le...
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36. Faciliter l'entrée à la garderie : les conseils et stratégies d'une éducatrice / avec Précila Brodeur
Je reçois Précila Brodeur, éducatrice à la petite enfance et fondatrice de l'entreprise, Le Local de Péla, pour discuter de l'intégration à la garderie. Elle nous offre tous ses conseils et ses stratégies pour se...
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35. Course Postpartum 101 / avec Catherine Ratel
Le programme course postpartum 101 est maintenant disponible !!
Un programme que j'ai créé avec mon invitée d'aujourd'hui, Catherine Ratel, qui est kinésiologue spécialiste des sports d'endurance.
Dans l'épisode...
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34. Mon histoire amour-haine avec la course et la fois où je me suis fait pipi dessus
Dans cet épisode, je vous parle de mon parcours de coureuse. Je vous raconte comment je suis passer de détester à adorer courir et je vous parle de mon expérience de course postpartum. C'est cette expérience, entre...
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33. La pharmacienne : une alliée insoupçonnée de la maternité / avec Marie-Michèle Ghazal
Je reçois Marie-michèle Ghazal qui est pharmacienne, connue sous le nom de : le journal d’une pharmacienn, le nom de son blog et compte Instagram
Ensemble on discute de tout ce que les pharmaciennes peuvent faire pour...
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32. Manger intuitivement pendant et après la grossesse / avec Marjolaine Cadieux
Je reçois Marjolaine Cadieux qui est nutritionniste-diététiste et auteure pour discuter d’alimentation intuitive durant la maternité. Nous abordons de nombreux sujets en lien avec l'alimentation durant la grossesse et...
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